Das erwartet dich im Kurs

In dem Kurs zeige ich dir eine sichere Herangehensweise mit der du den Kopfstand bei dir zu Hause erlernen kannst. Der Kopfstand gilt als "Königsdisziplin" im Yoga und besteht aus unterschiedlichen Aspekten, die es zu beherrschen gilt. Der Hauptfokus liegt dabei auf Körperhaltung, Kraftübung, Dehnung der Beinrückseiten und natürlich Kopfstand Übungen.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Dich erwartet jede Woche eine Live Session. Zudem erhältst du jeweils zu Beginn der Woche Übungseinheiten, die du täglich für dich in kleinen Häppchen trainieren kannst. Sämtliche Kursunterlagen, sowie die Live-Aufzeichnungen, stehen dir auch nach dem Kurs noch bis Ende 2020 zur Verfügung.

Ist der Kurs das richtige für dich?

Mir ist es ein grosses Anliegen, dass der Kopfstand richtig ausgeführt wird und es nicht zu Verletzungen kommt. Schlussendlich bist du aber selbst für die Ausübung der Posen verantwortlich - ich begleite dich dabei nur. 

  • Ja, wenn du dringend einen Perspektivenwechsel benötigst

  • Ja, wenn du dein Hormonsystem auf hochtouren bringen willst und du Zyklusprobleme hast

  • Ja, wenn du was Neues ausprobieren willst

  • Nein, wenn du Schwanger bist

  • Nein, wenn du unter hohem Blutdruck leidest

  • Nein, wenn du noch nie zuvor Yoga geübt hast

  • Nein, wenn du Vor-Verletzungen im Nacken oder Rückenbereich hast

Jetzt loslegen!

Das erste Live Tutorial startet anfang Mai. Doch du kannst schon im Vorfeld mit der ersten Kopfstand Lektion starten.

Für 55 CHF kaufen

Über mich

Coach für ganzheitliche Frauengesundheit

Stefanie Blösch

Als Coach für ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen, wie dich, auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben im Einklang mit deinem Zyklus. Dabei interessiert mich besonders der ganzheitliche Ansatz in Verbindung von Körper, Geist und Seele und greife auf Tools aus dem Yoga, Ayurveda und Ernährungswissenschaft zurück.

Hast du noch Fragen?

Wenn du unsicher bist ob der Kurs das richtige für dich ist oder du gerne dabei bist, aber zur Zeit keine finanziellen Mittel aufbringen kannst, melde dich gerne bei mir.
Schreibe mir eine E-Mail